Der Schlaf

Jeder tut es, Tag oder Nacht, doch was steckt dahinter?
 
In der Wissenschaft wird "Schlaf" wie folgt definiert:
Regelmäßig wiederkehrender Ruhezustand, der zur Erholung und Stabilisierung 
biologischer Funktionen des Körpers dient.
 
Schlaf ist also lebenswichtig. Es ist nicht einfach nur ein "Ruhigstellen" des Körpers und des Geistes. In der Schlafphase durchlaufen wir hochkomplexe Zustände in verschiedener körperlicher und geistiger Abfolge.